👂🏼Roca Project con Miriam Salinas – Cómo sanar la relación con el cuerpo desde el amor y no el juicio
Una conversación amorosa y necesaria sobre trastornos alimentarios, cuerpo y dignidad.
En este episodio del Roca Project, Miriam Salinas comparte una mirada profundamente compasiva y clara sobre los trastornos alimentarios. Lejos de ser un discurso clínico o superficial, este podcast se convierte en una charla que abraza, que cuestiona y que nos invita a mirar el cuerpo (propio y ajeno) con más respeto y menos juicio.
¡Dejemos de opinar sobre los cuerpos!
Uno de los mensajes más potentes del episodio es: dejemos de hablar del cuerpo de las personas. De niños, de adolescentes, de adultos. No sabemos qué hay detrás de una apariencia. Miriam insiste en algo que parece obvio pero olvidamos: el cuerpo no define el valor de nadie. Y cada comentario que hacemos, por "halago" o "preocupación", puede detonar un dolor silencioso.
Empezar desde la infancia
La conversación se vuelve especialmente poderosa cuando hablan de la infancia. ¿Cuántas veces se celebra o critica el cuerpo de un niño? Y sin darnos cuenta, vamos dejando heridas que crecen con ellos. Miriam invita a las familias, escuelas y adultos cercanos a cambiar el foco: valora su creatividad, su alegría, su esfuerzo... no su talla.
La mirada ajena y la relación con uno mismo
A lo largo del episodio, se reflexiona sobre el impacto que tiene el juicio externo en nuestra propia percepción. ¿Cuánto de lo que piensas sobre ti misma viene de lo que alguien más te dijo?
También abordan un tema importante: a veces, como forma de rebeldía ante esa exigencia externa, dejamos de cuidarnos. Como si negarnos el bienestar fuera una forma de protesta. Y es aquí donde Miriam nos recuerda con ternura: cuidarte también es resistir.
La terapia como parte del camino
Otro punto central de la charla es la importancia de la terapia. No solo como un espacio de contención, sino como un lugar seguro para reconocer que no me acepto o que mi relación con la comida y el cuerpo es dolorosa. Ir a terapia no es rendirse. Es elegirte.
Escúchalo si...
Te has sentido mal por cómo te ves
Te cuesta aceptar tu cuerpo o cuidarlo
Quieres aprender a hablar con niños y adolescentes sin dañar su autoestima
Eres profesional de la salud, educación o terapeuta
Este podcast es una pausa amorosa para repensar nuestra relación con el cuerpo, con los alimentos y con nuestra historia. Una invitación a vernos con otros ojos, desde la dignidad y no desde la apariencia.
Puedes escucharlo en Spotify o YouTube buscando: Roca Project + Miriam Salinas.
Que sea un primer paso hacia una relación más amable contigo misma.
